Bei der Logotherapie handelt es sich um eine sinnzentrierte und wertorientierte Psychotherapie, wobei die Psyche und noch vielmehr der Geist und die Geisteskräfte eines Menschen angesprochen werden.
Begründet wurde die Logotherapie und Existenzanalyse von dem Wiener Psychiater Professor Dr. Viktor E. Frankl (1905-1997).
Nach Frankl, der selbst schweren Lebensprüfungen ausgesetzt war und als KZ–Häftling (u.a. in den Lagern Türkheim und Kaufering) das Grauen der Judenvernichtung überlebte, hat das Leben unter allen Umständen Sinn.
Im Zentrum der Logotherapie und Existenzanalyse steht die Erkenntnis, dass der Mensch seinem Wesen nach wert- und sinnorientiert veranlagt ist. Die Sinnfindung und die Verwirklichung von Werten sind für Frankl Grundbedürfnisse des Menschen.
Der Mensch ist von seinem Wesen her auf sinnvolles Leben ausgerichtet. Seelisch krank wird ein Mensch, wenn er seinen Sinn im Leben nicht findet oder nicht aufsucht und keine Verantwortung für seine Lebensgestaltung übernimmt.
Die Logotherapie kann hilfreich sein, wenn Sie
- in einer Lebenskrise den Überblick verloren haben und nicht mehr weiter wissen
- erschöpft sind und deswegen Ihren Alltag nicht mehr bewältigen können
- in depressiven Stimmungen neuen Lebensmut und –sinn suchen
- mit Problemen und Spannungen innerhalb der Familie nicht mehr alleine zurechtkommen
- unter Lebensängsten und Panikattacken leiden
- in Ihrer Beziehung sprachlos sind und sich ein besseres Miteinander mit Ihrem Partner wünschen
- während einer schweren Erkrankung sich seelisch stärken wollen
- ihr Leben tiefer verstehen und sich persönlich weiterentwickeln möchten
- beruflich konflikthafte Situationen erleben und Lösungsmöglichkeiten suchen(Coaching)
- Begleitung in Trauer und Trennung brauchen
Das Ziel der Beratung und Therapie ist in einer Lebenskrise die eigenen sinnvollen Möglichkeiten zu entdecken und in eine wertvolle Lebensgestaltung umzusetzen. Das Vertrauen in den Sinn unseres Lebens wird dadurch gestärkt.
Der Mensch erfährt Heilung wenn:
- er sich durch seine Freiheit des Willens verantwortlich zeigt und sich richtig und sinnvoll entscheidet
- er sich von vorgegebenen Bedingungen distanziert
- er sich selbst ein Stück weit verwandelt und sein Ego in Grenzen halten kann
- er über sich selbst hinauswächst
Die Frage nach dem Sinn stellt sich besonders in Lebenskrisen, bei Schicksalsschlägen, großem Leid, bei Orientierungslosigkeit und innerer Leere.
Gelingt es dem Menschen, den Sinn im Leben zu entdecken, dann kann er Einschränkungen überwinden, Schwierigkeiten meisten und trotzdem ein erfülltes Leben führen. Das Besondere an der Logotherapie ist dabei die Überzeugung dass selbst bei leidvoll erlebten Situationen noch ein Sinn abgerungen werden kann und durch die Veränderung der inneren Einstellung und den sich daraus ergebenden Handlungsmöglichkeiten, Sinn realisiert werden kann.
„Menschliches Verhalten wird nicht von Bedingungen diktiert, die der Mensch antrifft, sondern von Entscheidungen die er selber trifft.“ (Viktor E. Frankl)
Mehr über Logotherapie und Viktor Frankl erfahren Sie bei der Deutschen Gesellschaft für Logotherapie und Existenzanalyse (DGLE) unter: www.logotherapie-gesellschaft.de